“Sou uma pessoa muito ativa e me cuido bastante. Gosto e preciso praticar esporte para me sentir bem. Preciso fazer minhas aulas de pilates. Quando falto, sinto falta. É melhor a gente olhar o hoje e não se preocupar muito com o amanhã”.

“O pilates me deu músculos, sem que eu ficasse com a sensação de estar inchada. Outro ponto positivo foi a minha postura, que melhorou bastante.”

“Amo fazer pilates. Adoro praticar nas minhas horas vagas. Fiz as pazes com meu corpo graças a ele. Redescobri meu corpo. Pratico três vezes por semana. É muito fácil de se adaptar a ele. É uma prática boa inclusive para pessoas mais velhas. O pilates afinou minha cintura e minha coxa. Vejo pessoas de idade – já idosos – que melhoraram da dor na coluna, no joelho. Tem exercícios para todos os gostos. Gosto dos que trabalham equilíbrio e força.”

“Pratico pilates desde 2008, três vezes por semana, para fortalecer braços, pernas e abdome. O pilates mexe com tudo, a barriga fica durinha. E ainda ajuda mulheres de mais idade com flacidez no braço, que é mais difícil de enrijecer. Eu encontrei o exercício para o resto da vida.”

“O Pilates é uma excelente atividade física que fortalece todo o corpo e me auxilia na pratica de todos os outros esportes, melhorando minha performance. Todos os homens deveriam praticar ou pelo menos conhecer a técnica”